Formation : Gestion du stress

Compétences visées

  • Faire face aux pressions professionnelles
  • Mettre en œuvre une stratégie de gestion du stress
  • Prévenir les risques d’épuisement professionnel
  • Mieux gérer ses émotions en situation de stress
  • Faire appel à ses ressources personnelles

Éléments de contenu

  • Définir et différencier stress et épuisement
  • Les signes et les mécanismes du stress
  • Les causes et les conséquences du stress
  • Les spécificités du stress en établissement de santé
  • Outils et méthodes de gestion du stress et de ses émotions

Méthodes

  • Alternance d'auto-diagnostics, d'apports théoriques, d'échanges et d'exercices
  • Analyse des pratiques 
  • Ateliers, mises en situation et jeux de rôles
  • Elaboration d’un plan d’action en fin de formation

Public visé

Tout public

Prérequis : Niveau 3 du C.E.C. 

Animateur

Intervenant expert de la thématique

Durée

Durée sur mesure

Info

Inscription individuelle

Cette formation n'est pas accessible aux inscriptions individuelles

Action intra-établissement Imprimer cette fiche