Formation : Gestion du stress

Compétences visées

  • Faire face aux pressions professionnelles
  • Mettre en œuvre une stratégie de gestion du stress
  • Prévenir les risques d’épuisement professionnel
  • Mieux gérer ses émotions en situations de stress
  • Faire appel à ses ressources individuelles

Éléments de contenu

  • Définir et différencier stress et épuisement
  • Les signes et les mécanismes du stress
  • Les causes et les conséquences du stress
  • Les spécificités du stress en établissement de santé
  • Outils et méthodes de gestion du stress et de ses émotions

Méthodes

  • Alternance d'auto-diagnostics, d'apports théoriques, d'échanges et d'exercices
  • Analyse des pratiques 
  • Ateliers, mises en situation et jeux de rôles
  • Elaboration d’un plan d’action en fin de formation

Public visé

Tout public

Animateur

intervenant expert de la thématique

Durée

Durée sur mesure

Info

Inscription individuelle

Cette formation n'est pas accessible aux inscriptions individuelles

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